ALP NUTRITION - Çinko etki modu - mineraller arasında çok yönlü
Çinko insan vücudunun temel yapı taşlarından biridir. İşlevi çok çeşitlidir ve enzimatik bileşenlerden hormon sentezi (örneğin testosteron), bağışıklık sistemi, genetik materyalin yapısı ve protein, karbonhidrat ve yağ metabolizmasındaki merkezi roller için merkezi öneme kadar uzanır. Kanda çinko genellikle albümine (globulin grubu) bağlanır. Çinko cildimiz için çeşitli işlevleri yerine getirir. Yara iyileşmesinin iyileşmesine ek olarak çinko akne, nörodermatit ve sedef hastalığı için de önemlidir. Soğuk algınlığına ilişkin klinik çalışmalarda C vitamininin olumlu etkisinin çok eleştirel bir şekilde değerlendirilmesi gerekirken, son araştırmalar çinkonun hastalığın daha hafif seyrini ve hastalık süresinin kısalmasını destekleyebileceğini gösteriyor.
Hangi besinler çinko içerir?
Çinko esas olarak hayvansal ürünlerde bulunur. Et, balık, yumurta ve süt ürünleri de daha fazla miktarda çinko içerir. ALP SPOR, ALP KORUMA ve ALP GÜZELLİK.
Günlük ne kadar çinkoya ihtiyaç vardır?
Ölmek Alman Beslenme Derneği (DGE) Yetişkinler için günlük 10 mg alımını önermektedir. 100 gr yulaf ezmesi yaklaşık 4,0 mg çinko, 100 gr tavuk eti yaklaşık 1,0 mg, 100 gr sığır eti ise yaklaşık 3,5 mg çinko içerir. Bir ampul ALP SPORT veya ALP PROTECT, önerilen günlük ihtiyacın %10'ünü 100 mg içerirken, ALP BEAUTY içerdiği 7,5 mg ile günlük ihtiyacın %75'ini karşılar.
Çinko eksikliğinin etkileri nelerdir?
Çinko eksikliği birçok farklı semptoma neden olabilir. Yorgunluk, motivasyon eksikliği, fiziksel performansın azalması ve hatta kronik yorgunluk tüm vücudu etkiler. Ancak sertleşme bozukluğu, cilt sorunları, kırılgan tırnaklar, yara iyileşme sorunları, sık görülen grip benzeri enfeksiyonlar ve cilt sorunları gibi daha spesifik etkiler de çinko eksikliğinin sonuçları olabilir.