ALP NUTRITION - Sposób działania cynku - wszechstronny wśród minerałów
Cynk jest jednym z podstawowych składników budulcowych organizmu człowieka. Jego funkcja jest bardzo zróżnicowana i sięga od składników enzymatycznych po kluczowe znaczenie dla syntezy hormonów (np. testosteronu), układu odpornościowego, struktury materiału genetycznego i centralnej roli w metabolizmie białek, węglowodanów i tłuszczów. We krwi cynk jest zwykle związany z albuminą (grupą globulin). Cynk spełnia szereg funkcji dla naszej skóry. Oprócz poprawy gojenia się ran, cynk jest ważny w przypadku trądziku, neurodermitu i łuszczycy. Chociaż pozytywny wpływ witaminy C na przeziębienia w badaniach klinicznych należy ocenić bardzo krytycznie, ostatnie badania pokazują, że cynk może sprzyjać łagodniejszemu przebiegowi choroby i skróceniu jej okresu.
Które produkty spożywcze zawierają cynk?
Cynk występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Mięso, ryby, jaja i produkty mleczne również zawierają większe ilości cynku ALPSPORT, ALP PROTECT i ALPSOWE PIĘKNO.
Ile cynku jest potrzebne dziennie?
Umierać Niemieckie Towarzystwo Żywienia (DGE) zaleca dzienne spożycie 10 mg dla dorosłych. 100 g płatków owsianych zawiera około 4,0 mg cynku, 100 g mięsa z kurczaka zawiera około 1,0 mg, a 100 g wołowiny zawiera około 3,5 mg. Jedna ampułka ALP SPORT lub ALP PROTECT zawiera 10 mg co zapewnia 100% zalecanego dziennego zapotrzebowania, ALP BEAUTY przy zawartości 7,5 mg pokrywa 75% dziennego zapotrzebowania.
Jakie są skutki niedoboru cynku?
Niedobór cynku może powodować wiele różnych objawów. Zmęczenie, brak motywacji, spadająca wydolność fizyczna, a nawet chroniczne wyczerpanie odbijają się na całym organizmie. Ale bardziej specyficzne skutki, takie jak zaburzenia erekcji, problemy skórne, łamliwe paznokcie, problemy z gojeniem się ran, częste infekcje grypopodobne i problemy skórne mogą być również konsekwencjami niedoboru cynku.