Koenzym Q10: jednocześnie ochrona paliwa i komórek
ALP NUTRITION-Koenzym Q10 - Jak to działa: Koenzym Q10 (ubichinon) jest substancją lipofilową występującą w organizmie i odgrywa ważną rolę w wytwarzaniu energii i metabolizmie energetycznym komórek. Właściwości przeciwutleniające są szczególnie ważne w mitochondriach (elektrowniach komórkowych), gdzie podczas produkcji energii powstają duże ilości agresywnych, uszkadzających komórki rodników tlenowych, które należy zneutralizować. Związki tlenu uszkadzające komórki są zbiorczo nazywane „stresem oksydacyjnym” i są uważane za przyczynę wielu chorób (zwyrodnieniowych). Poprzez produkcję energii komórkowej organizm może wykorzystać energię zawartą w żywności dla ludzi w postaci ATP.
Które produkty spożywcze zawierają koenzym Q10?
W mięsie, olejach roślinnych, sardynkach, wątrobie, jajach i orzechach.
Ile koenzymu Q10 potrzeba dziennie?
Umierać Niemieckie Towarzystwo Żywienia (DGE) nie podaje żadnych konkretnych zaleceń dotyczących spożycia. Dzienne spożycie do 100 mg jest uważane za bezpieczne, ale trudno je osiągnąć poprzez żywność, ponieważ odpowiada to ilości ok. 1,5 kg sardynek lub 3 litrom oliwy z oliwek.
Jak działa koenzym Q10 firmy ALP NUTRITION
Ten niezbędny enzym znajduje się w mitochondriach komórek i odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu energii i funkcjonowaniu komórek.
Koenzym Q10 działa jako niezbędny przeciwutleniacz, który neutralizuje szkodliwe wolne rodniki i chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Może zwiększyć produkcję energii w mitochondriach poprzez zwiększenie liczby elektronów w łańcuchu oddechowym.
Ta zwiększona produkcja energii może z kolei mieć pozytywny wpływ na funkcje organizmu. Koenzym Q10 może pomóc złagodzić ból i zmęczenie mięśni, poprawiając wydajność mięśni i optymalizując metabolizm energetyczny.
Nasze produkty ALP PROTECT i ALP SPORT zawierają koenzym Q10.