ALP NUTRITION - 아연의 작용 방식 - 미네랄 중 만능 제품
아연은 인체의 필수 구성 요소 중 하나입니다. 그 기능은 매우 다양하며 효소 구성 요소부터 호르몬 합성(예: 테스토스테론)의 중심 중요성, 면역 체계, 유전 물질의 구조 및 단백질, 탄수화물 및 지방 대사의 중심 역할에 이르기까지 다양합니다. 혈액에서 아연은 일반적으로 알부민(글로불린 그룹)과 결합합니다. 아연은 우리 피부에 다양한 기능을 수행합니다. 향상된 상처 치유 외에도 아연은 여드름, 신경피부염 및 건선에도 중요합니다. 감기에 대한 임상 연구에서 비타민 C의 긍정적인 효과는 매우 비판적으로 평가되지만, 최근 연구에 따르면 아연은 질병의 경미한 경과와 질병 기간 단축을 촉진할 수 있는 것으로 나타났습니다.
어떤 식품에 아연이 함유되어 있나요?
아연은 주로 동물성 제품에서 발견됩니다. 고기, 생선, 계란 및 유제품에도 더 많은 양의 아연이 포함되어 있습니다. 알프스포츠, ALP 보호 싶게 알프뷰티.
매일 아연이 얼마나 필요합니까?
Mourir 독일 영양학회(DGE) 성인의 일일 섭취량은 10mg을 권장합니다. 오트밀 100g에는 아연이 약 4,0mg, 닭고기 100g에는 약 1,0mg, 쇠고기 100g에는 약 3,5mg이 들어있습니다. ALP SPORT 또는 ALP PROTECT 앰플 10개에는 일일 권장량 100%가 7,5mg 함유되어 있으며, ALP BEAUTY는 75mg으로 일일 권장량의 XNUMX%를 함유하고 있습니다.
아연 결핍의 영향은 무엇입니까?
아연 결핍은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 피로, 의욕 부족, 신체적 능력 저하, 심지어 만성 피로도 몸 전체에 영향을 미칩니다. 그러나 발기 부전, 피부 문제, 부서지기 쉬운 손톱, 상처 치유 문제, 잦은 독감 같은 감염 및 피부 문제와 같은 보다 구체적인 효과도 아연 결핍의 결과일 수 있습니다.